Одна распечатка → множество вариантов заданий. Каждое пособие сопровождается подробной видеоинструкцией (показываю позы, движения, переключения, вариации).
Пособия не имеют уровней сложности – они дополняют друг друга. Каждое следующее содержит новые типы заданий, игр и головоломок.
Коротко: 20 страниц + видеоинструкция. Задания на каждый день. От 4 до 99 лет